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K.Lo Pilates - Roll down

Pilates a domicilio

Ciao sono Katia e insegno Pilates a domicilio a Milano e provincia.

Insegno a casa tua, nel tuo ufficio, all’aperto o dove preferisci.

Lezioni individuali o di gruppo, sia a privati che ad aziende che vogliano offrire questo servizio ai propri dipendenti.

Chi può praticare Pilates?

Tutti e a tutte le età. Per praticarlo con me devi solo vivere o lavorare a Milano o provincia. Al resto ci penso io.

Perché praticarlo?

  • Rinforza e tonifica i muscoli, ma non aumenta la massa muscolare
  • Favorisce l’assunzione di posture corrette, proteggendo dal mal di schiena
  • Fa acquisire una maggiore consapevolezza della dinamica del proprio corpo, migliorando il rapporto mente-corpo
  • Contribuisce a dare maggiore sicurezza a livello fisico e psicologico, con un effetto anti-stress
  • Aiuta a respirare meglio, con benefici su tutto il sistema cardiorespiratorio
  • Rafforzando gli addominali, aiuta ad avere un ventre più piatto
  • Migliora l’equilibrio e la coordinazione

Ogni lezione è studiata, pensata e disegnata in base alle tue esigenze, caratteristiche e obiettivi.

Perchè Pilates a domicilio?

Perché il tempo è prezioso.

Non devi venire tu da me. Sono io che vengo da te evitandoti di perdere tempo negli spostamenti.

Perché ti permette gestire meglio gli impegni familiari e lavorativi e quindi dare continuità all’allenamento.

Perchè con me?

Perchè amo il Pilates. Lo rispetto e ne apprezzo ormai da anni la potenzialità e i benefici.

Perchè i miei clienti stanno bene e sono contenti.

Perché siamo tutti diversi e io so ascoltare i tuoi bisogni e le tue necessità.

Come si svolgono gli esercizi?

A corpo libero o con l’uso di piccoli attrezzi come il soft ball, il ring, il foam roller e l’elastic band.

Cosa ti serve per fare Pilates a domicilio?

Un tappetino e al resto ci penso io!

Insegno a domicilio a Milano e provincia. Prenota una lezione o contattami per maggiori informazioni cliccando qua.

Un corpo libero da tensione nervosa e da stanchezza è il rifugio ideale che la natura offre come alloggio a una mente ben equilibrata, pienamente in grado di risolvere con successo tutti i complessi problemi della vita moderna

Joseph H. Pilates