Ciao sono Katia e insegno Pilates a domicilio a Milano e provincia.
Insegno a casa tua, nel tuo ufficio, all’aperto o dove preferisci.
Lezioni individuali o di gruppo, sia a privati che ad aziende che vogliano offrire questo servizio ai propri dipendenti.
Chi può praticare Pilates?
Tutti e a tutte le età. Per praticarlo con me devi solo vivere o lavorare a Milano o provincia. Al resto ci penso io.
Perché praticarlo?
- Rinforza e tonifica i muscoli, ma non aumenta la massa muscolare
- Favorisce l’assunzione di posture corrette, proteggendo dal mal di schiena
- Fa acquisire una maggiore consapevolezza della dinamica del proprio corpo, migliorando il rapporto mente-corpo
- Contribuisce a dare maggiore sicurezza a livello fisico e psicologico, con un effetto anti-stress
- Aiuta a respirare meglio, con benefici su tutto il sistema cardiorespiratorio
- Rafforzando gli addominali, aiuta ad avere un ventre più piatto
- Migliora l’equilibrio e la coordinazione
Ogni lezione è studiata, pensata e disegnata in base alle tue esigenze, caratteristiche e obiettivi.
Perchè Pilates a domicilio?
Perché il tempo è prezioso.
Non devi venire tu da me. Sono io che vengo da te evitandoti di perdere tempo negli spostamenti.
Perché ti permette gestire meglio gli impegni familiari e lavorativi e quindi dare continuità all’allenamento.
Perchè con me?
Perchè amo il Pilates. Lo rispetto e ne apprezzo ormai da anni la potenzialità e i benefici.
Perchè i miei clienti stanno bene e sono contenti.
Perché siamo tutti diversi e io so ascoltare i tuoi bisogni e le tue necessità.
Come si svolgono gli esercizi?
A corpo libero o con l’uso di piccoli attrezzi come il soft ball, il ring, il foam roller e l’elastic band.
Cosa ti serve per fare Pilates a domicilio?
Un tappetino e al resto ci penso io!
Insegno a domicilio a Milano e provincia. Prenota una lezione o contattami per maggiori informazioni cliccando qua.
Un corpo libero da tensione nervosa e da stanchezza è il rifugio ideale che la natura offre come alloggio a una mente ben equilibrata, pienamente in grado di risolvere con successo tutti i complessi problemi della vita moderna